春季糖友不可忽视的3个小细节!

时间:2018-03-19 05:54:44 作者:健康护航人 阅读: 8488 点赞: 42 分享: 64

春天是各种病毒细菌容易滋长的时期,糖友们要做好防护工作。那么,糖友该注意哪些防护细节呢,别急,请系好安全带,老司机带你上路咯。

建议一:春季防寒

注意保暖,当天气变化时,要及时增减衣服。部分抵抗力差的糖尿病患者,必要时可考虑接种流感疫苗。

建议二:要按时定量吃饭

春天还有两件事,糖尿病人必须认真对待。,糖顾问:liushoushou1一是运动,二是饮食。春天运动量大了,会增加了血糖消耗。如果按平时的饮食规律,可能就不能满足能量供应,从而造成低血糖。一般来说,低血糖6小时后,就会造成脑功能不可逆的损伤。所以,各位糖友如果外出运动,尤其要注重饮食哦。为防血糖过低,糖尿病人身边要带点无糖饼干,一旦有头昏、心慌等情况出现,要立即吃点东西。

建议三:春游前要做评估

小编最喜欢春游了,但这对糖友来说,旅游并不是说走就走那么简单。糖友在出游前,最好对自己病情有个准确的评估了解,这样在外旅游遇到突发问题,能够方便就诊。如果有糖尿病肾病等并发症,建议不出游。在家门口跳跳广场舞,打打太极也是蛮不错滴。

对于没有并发症,且血糖比较稳定的糖友,出游前,可以做好以下准备工作:

一是控制血糖的药物或胰岛素、血糖动态监测仪等一定要带,并注意保存温度。

二要带上一个手环,记上个人信息,如出现病情时的联系人、个人疾病简历等。

三要带一点吃的东西,如果不能按时吃饭,及时补充能量。

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