警惕!这种“出汗”会致命易忽略!快看看你有吗?

时间:2018-03-17 12:30:00 作者:健康全民学院 阅读: 3704 点赞: 97 分享: 90

身体不同部位出汗预示着不同的健康问题!

警惕!这种出汗会致命!

权威专家教您这样出汗驱寒养生!

权威专家

1、身体不同部位出汗预示的问题及解决办法!

一、手心脚心出汗多——阴虚火旺

解决办法:生地麦冬茶

配比:生地3克,麦冬3克

用法:将生地、麦冬泡水饮茶

二、面部出汗多——气虚

解决办法(一):黄芪太子参茶

配比:黄芪3克,太子参3克

用法:将黄芪、太子参泡水饮茶

解决办法(二):将双手搓热后按摩腰部,腰部有肾俞等穴位,此方法能起到补肾、强身健体、促进血液循环的作用,尤其适用于一些肾气虚的老年朋友。

三、腋下出汗多——肝郁化火

解决办法:玫瑰花茶

配比:玫瑰花3克

用法:将玫瑰花泡水饮茶

权威专家提示:肝郁有热,如果热相比较严重的话,还可以加一些菊花,按1:1的比例,和玫瑰花一起泡茶饮用。

四、鼻子出汗——肺气虚

解决办法:用两手食指上下来回按揉迎香穴,可以起到补肺气的作用。

权威专家提示:迎香穴位于鼻翼两侧,感冒、鼻子不通气的人也可以用此方法。

2、警惕!三种容易忽略但能致命的出汗!

一、低血压性出汗

表现:大汗淋漓,伴有头晕或者是意识障碍

权威专家提示:在低血压的情况下出汗,严重者可导致低血压性晕厥、低血压性休克,一定要引起格外注意,及时就医!

二、低血糖性出汗

表现:低血糖性出汗往往是全身性的大汗

权威专家提示:饥饿、未能及时进食都会导致低血糖性出汗,如果未能采取及时救治,情况会非常危险,一定要引起注意!

三、心源性出汗

表现:心源性出汗被称为是与心脏病发病最相关的一种出汗表现,病人多集中在头面部出汗,同时还伴有寒冷、胸闷、憋气、濒死感或者是压榨性疼痛(心绞痛)的症状,也有些人心绞痛的症状并不明显,因此,心源性出汗也是最容易被忽略的一种危险出汗

权威专家提示:心源性出汗会致命,千万要多加警惕!建议50岁以上人群应该每年做一次心脏检查,及早发现隐患,提早预防!如有上述症状表现一定要及时就医,以免贻误病情!

3、想要出汗驱寒养生,您得这样做!

一、做深蹲动作

做法:深蹲,再起来,反复做深蹲动作1分钟即可。

权威专家提示:

1、深蹲1分钟=跑步40分钟

2、膝盖有损伤或者膝盖有酸痛感的人群切记量力而行!

二、温泉、汗蒸

权威专家提示:

1、温泉中的碳酸钙对于改善体质、恢复体力有一定的效果,同时温泉中富含有钙、钾、氡,对于糖尿病、痛风、神经痛、关节炎都有辅助缓解的作用。

2、高血压、心脏病、皮肤病患者;3岁以下儿童和孕妇都不适合通过泡温泉、汗蒸的方式出汗。

3、泡温泉时要注意控制时间,每次泡10—15分钟之后,休息10分钟左右,2小时为宜。

三、泡脚方

权威专家为您推荐一款中老年人最爱的泡脚方,原料只需一味您家厨房中常见的调味料——花椒!这款泡脚方特别适合脚部爱出汗、平时爱运动导致脚汗脚臭的人群。

用量:10克(约200粒)花椒

用法:将花椒放入适量水中煮半个小时,然后取煮好的花椒水泡脚即可。

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