血管堵塞不痛不痒,可4个信号一出现,说明你的血液已粘稠如粥!

时间:2018-03-07 02:19:16 作者:哲云慕客t 阅读: 3488 点赞: 87 分享: 84

原来,小林上周和好基友一起吃饭的时候,他突然两眼一昏,倒地不醒,被好友送到医院后,医生诊断为脑梗塞,需要立即手术!医生联系家属后,马上实施了手术。

这个手术,让脑外科医生大为震惊,因为,当医生打开小林的颅腔时,发现他脑内血液黏稠得像化开的冰淇淋,而且颜色呈粉白色,极不正常。

关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼

……看完下方视频,以后这些疼痛不用再忍受了!

和家人交谈中,得知小林近几年来很少喝水,渴了就喝饮料,由于工作性质,常常坐在办公室里,但工作并不累,每天就是敲敲键盘、打打字。从小时候起,小林就特别“好吃”,总是喜欢吃红烧肉、水煮肉片之类的,身体体重也呈直线上升,但是平时并没有什么不良症状,也就没有太在意!

哪曾想自己竟然有了三高而不自知,血液粘稠如粥,最终才导致脑梗塞的发生,想想都后怕!

事实上,血粘稠已经不是老年人的专利了,像日常饮食比较高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大等等,都会引起血液粘稠,现在不少的年轻人也有这种症状。

血管堵塞不痛不痒,可这4个信号一出现,说明你的血液已经粘稠如粥!

信号一、嘴唇发紫

当感觉自己的嘴唇发紫,一定要引起重视,血液粘稠并伴有红细胞增多的人,嘴唇就会发紫,而且稍微干点活就会很累。

信号二、气短胸闷

血液粘稠了,给心脏以及各个器官供血就迟钝,导致血管的堵塞、动脉粥样硬化、“三高”等问题,会感觉到气短胸闷,常感觉心悸,并呼吸不畅。

信号三、早上醒来浑浑噩噩,晚上很精神

休息了一整夜,应该是精力充沛,神清气爽,但如果你早上醒来,还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉;吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐过后,反而精神状态最好,浑身是劲没处使。

那么,你就要小心了,这可能是血液粘稠的信息,血液粘稠度高的人,基本上都是早上无精打采,晚上斗志昂扬。

信号四、一蹲下就呼吸困难

有很多人一蹲下就开始呼吸不畅,这是因为血液粘稠,当蹲下的时候,到达心脏的血液就流淌不畅,血液循环不足,无法及时供给脑补肺部,才会出现呼吸不畅的现象。

血液粘稠度高的危害

1.会伤害到毛细血管,甚至堵塞毛细血管。

不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了,连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等,由此血液会变得越发难以通过。

2.轻则可能引起头痛,健忘,肩膀酸痛,腰痛,水肿,长斑,长皱纹,月经不调,痛经,脱发,失眠,体寒等问题

3.重则会加快动脉血管硬化,甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

生活中,该如何改善血液粘稠?

一、茶疗

茶水最好在两餐之间喝一杯,传统的绿茶和花草茶皆可。不仅可以预防血粘稠,养生效果也最佳!

玉兰根茶,综合调节血脂

玉兰又称菊苣,其中玉兰根提取物和菊粉均具有调血脂活性的作用(前者活性更强)。菊苣及其提取物可通过促进脂质、胆固醇与胆汁酸的排泄,改善机体脂质代谢,增加胆固醇向胆汁酸转化,从而起到降脂的作用。

黎王草茶,改进全身血流状态

黎王草是一种中草药,味甘、辛、微苦、性平,入肝、肾经。全株入药,促进消化,清热解毒、散瘀消肿、消炎解酒、防癌抗癌等作用。

黎王草富含黄酮类化合物,可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血压、降血糖、降血脂、抗心律失常。能改进全身血流状态,增强心肌收缩能力,改善血压,含丰富的蛋白质,营养价值极高。

二、食疗

多吃大豆

大豆含有丰富的卵磷脂,这是一种乳化剂,能使血中胆固醇颗粒变小,并保持悬浮状态,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,降低血中胆固醇,使血粘稠得以改善。

少吃动物内脏

动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪,可加重血粘稠程度,促使动脉硬化。甜食糖分多,能升高血中的甘油三脂,也可提升血液的粘稠度。

三、运动

走路

每天快走30分钟,尽量走快,每分钟80~120步即可。走路能够改善全身血流状态,是血管最好的按摩师。

GIF

踮脚

别小看这个踮脚的动作,在踮脚过程中,小腿肌肉会有规则的缩短和酣畅,这就会最深层次的影响到血管,血管也会有规则的被揉捏、放松,一起踮脚会添加下肢血液的流转量和速度,这样以来,下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。

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