上班“带饭族”不要错过这几款美食,太好吃了!

时间:2018-03-18 06:38:54 作者:舌尖上味道 阅读: 2510 点赞: 23 分享: 46

虽然现在外卖越来越方便,但很多朋友还是喜欢自己带饭到单位吃。不是图省钱,而是为了健康和放心。今天,小萱搜集了几道适合做便当的家常菜,希望大家喜欢。

第一道:香菇烧豆腐

这道香菇烧豆腐,鲜美可口,制作简单,喜欢吃香菇的朋友不要错过哦~

制作方法

第一步:准备食材。卤水豆腐1块、香菇几个、青豆适量、蒜适量。

第二步:将豆腐切成片、香菇切片、蒜切片备用。

第三步:锅中倒入适量的水,水烧开后将青豆放入锅中焯2分钟。

第四步:锅中倒入适量的油,油热后将豆腐片放入锅中小火煎制。

第五步:煎至双面金黄时盛出。

第六步:锅中留少许底油,然后将蒜片放入锅中煸炒出香味。

第七步:将香菇放入锅中煸炒匀均。

第八步:将豆腐放入锅中煸炒匀均后倒入小半碗水,然后放入2勺蚝油、1勺生抽、1勺糖、半勺盐调味。

第九步:将青豆放入锅中煸炒匀均。

第十步:往锅中倒入少许水淀粉,再次烧开后,淋少许香油即可出锅。

第二道:咖喱鸡肉

隔夜的咖喱,那是出了名的美味,而且我身边的小朋友都对咖喱特别感兴趣哦~

具体制作方法

第一步:准备食材。鸡腿两个、土豆两个、胡萝卜1根、洋葱半个、葱1段、咖喱块适量、牛奶20毫升。(也可以用咖喱粉,效果是一样的。值得一提的是,不同品牌的咖喱味道稍有不同,最好是按照包装上的用量来放)

第二步:将鸡腿剁成块、土豆切块、胡萝卜切块、洋葱切块备用。

第三步:锅中倒入适量的水,然后将鸡肉放入锅中,再放入一截葱。大火烧开后,再煮2分钟,然后将鸡肉捞出备用。

第四步:锅中倒入适量的食用油,油热后将洋葱放入锅中煸炒10秒。

第五步:将鸡肉块放入锅中煸炒1分钟。

第六步:将土豆、胡萝卜放入锅中煸炒匀均,然后放入1勺盐、2勺糖翻炒匀均。

第七步:往锅中倒入400毫升的水,然后盖上锅盖。大火烧开后,转小火炖15分钟。

第八步:将咖喱块、牛奶放入锅中搅拌匀均。

第九步:再煮7-8分钟即可。

第三道:豆角烧茄子

豆角烧茄子下饭适口,小萱今天介绍的做法,用的油不多,而且操作简单,味道却非常好,很值得一试哦。

具体制作方法

第一步:准备食材。长茄子一个、豆角适量、小红辣椒适量、蒜适量。

第二步:将茄子切成长条、豆角掰成段、小辣椒切成段、蒜切片备用。

第三步:茄条中加一小勺盐,然后腌十分钟备用。

第四步:锅中倒入适量的油,油热后放入豆角开始煸炒。

第五步:煸炒至豆角变软,表面微微起皱。

第六步:将茄条放入锅中煸炒两到三分钟。

第七步:在锅中间留一块空间出来,放入蒜片和小红辣椒煸炒出香味。然后与茄子和豆角一起翻炒匀均。

第八步:开始调味,放入半勺盐、三勺蒸鱼豉油、两勺生抽、一勺糖翻炒匀均。

第九步:出锅前放入鸡精翻炒匀均,然后再淋入一些香油即可。

第四道:西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋,不多说了,这样做真的好吃。

具体制作方法

第一步:准备食材。鸡蛋三个、中等大小西红柿两个。盐1克、糖2克、食用油适量。

第二步:将鸡蛋去皮打散、西红柿切小块备用。

第三步:锅中倒入适量底油,油热之后,倒入蛋液。

第四步:待鸡蛋稍稍凝固后,把鸡蛋推到一边。然后放到西红柿,煸炒匀均。

第五步:往锅里加少许糖煸炒匀均,然后大火收汁。

第六步:最后关火,放盐翻炒匀均即可装盘。

小窍门

1、 鸡蛋和西红柿用量的比例。总的来讲,就是重量1:1。西红柿不要太多,太多容易出汤,太少又会减轻味道。

2、 鸡蛋要充分打散。打至感觉没有阻力,表面有很多小气泡。

3、 打鸡蛋的时候,还要往蛋液里少放一点水。这会炒出来的鸡蛋才滑嫩可口。

4、 西红柿的块不要切的太大或太小。太大烹饪时间久,会影响鸡蛋鲜嫩的口感。太小又会出很多汤,影响成品效果。

5、 炒鸡蛋时,油不能太少,油温也不要太低。

6、 鸡蛋不用炒的太熟,稍稍凝固就可以了。因为还要炒西红柿。

7、 鸡蛋不需要从锅中盛出。只需要将鸡蛋推到锅的一边,继续炒西红柿就行。这样鸡蛋不会因为变冷而影响口感。

8、 关于要不要放葱、姜、蒜。葱可以放一点,但姜和蒜就不要放了。原汁原味的最好吃。鸡精也不建议放。

9、 要放一点糖,糖可以中和西红柿的酸。口味会更好。

10、 关火后再放盐,是因为盐放的早,会出很多汤。

第五道:土豆炖牛肉

土豆炖牛肉口感香醇、牛肉酥烂味美,土豆在吸收了牛肉的汤汁后,肉香浓郁。是非常美味的一道家常菜。

具体制作方法

第一步:准备食材。牛肉500克、土豆(中等大小)两个、胡萝卜1个、姜适量、葱适量。

第二步:将牛肉切块、土豆切块、胡萝卜切块、姜切片、葱切段备用。

第三步:锅中加适量清水,然后冷水下锅,放入牛肉,再加少量料酒。水开之后,撇去浮沫,将牛肉捞出备用。

第四步:锅中加适量食用油,油热后,放入姜片、葱段、两个干辣椒、两个八角、煸炒出香味。

第五步:将牛肉放入锅中煸炒匀均。

第六步:放入两大勺番茄酱和一大勺冰糖。

第七步:煸炒至冰糖融化,番茄酱匀均的裹在牛肉表面,然后再倒入少许生抽煸炒匀均。

第八步:将土豆和胡萝卜放入锅中煸炒匀均。

第九步:加入适量的热水,没过牛肉即可。然后放两勺盐提味。

第十步:将整锅菜倒入高压锅中,选择炖肉键。待压力锅的完成提示音响起,即可装盘上桌。

相关阅读
  • 王宝强早已不是“傻根” 但一身潮牌还是穿出了“乡土风”

    王宝强早已不是“傻根” 但一身潮牌还是穿出了“乡土风”

    2018-02-08

    王宝强早已不是“傻根” 但一身潮牌还是穿出了“乡土风”

  • 曾经的宝莲三圣母,以前喜欢的韩星都怎么了?怎么成这样了?

    曾经的宝莲三圣母,以前喜欢的韩星都怎么了?怎么成这样了?

    2018-01-16

    韩国整容术真的有那么厉害吗?你看看朴诗妍看上去还是蛮有胶原蛋白,但是看着有点奇怪。可能是整过头了,看着有点僵硬。、在看看李多海,虽然脸看着好像很有光滑,皮肤也是显得超好,但是呢,有种莫名的违和感要知道她们当时是很美的,朴诗妍饰演的三圣母很惊艳。而李多海饰演周幼琳也是很灵气可爱,相信很多人也选她作为梦...

  • 张鹭扑点帕托救主 权健客场1比1柏太阳神

    张鹭扑点帕托救主 权健客场1比1柏太阳神

    2018-02-20

    北京时间2月20日下午18:30,2018赛季亚冠联赛第二轮比赛展开一场焦点较量。天津权健做客日本挑战上赛季J联赛殿军柏太阳神,最终,天津权健队在全场处于被动的情况下,依靠张鹭的扑点和帕托的“准绝杀”1比1逼平对手,全身而退。 权健队上一场比赛主场3比0完胜杰志,迎来亚冠开门红。本场比赛客场面对强敌,球队在首发阵容中...

  • 60秒3次打爆对手,塔沟新星又得手了!

    60秒3次打爆对手,塔沟新星又得手了!

    2018-02-23

    | 支持中国搏击,请微信搜索关注:龙斗 |这场比赛来自2016年9月24日的FF格斗联赛汉中站,71kg级别中的李迎港对阵2016中泰对抗赛75公斤冠军任昱龙。第二回合中,李迎港一上场就猛烈进攻,连续四五记重拳击中任昱龙腹部,给对方送上第一次读秒。读秒结束后再次被李迎港连续击打腹部右肋的位置。最终李迎港以KO方式获胜。...

  • 新西兰新锐酒庄杰森,¥425品味“四重奖牌”加身的黑皮诺

    新西兰新锐酒庄杰森,¥425品味“四重奖牌”加身的黑皮诺

    2018-03-15

    新西兰,如一叶漂浮在西南太平洋上的小舟,在广袤的天地间吟唱着自然纯净的歌谣。世界上很少有国家像新西兰一样,拥有如此多样的自然景观,而复杂的风土条件同样造就了风格多样的葡萄酒,作为葡萄酒世界中一颗冉冉升起的新星,新西兰葡萄酒正以其优异的品质和多样的风格在国际舞台上大放异彩。今天,红酒世界将为大家带来一...

推荐阅读